Étiquette : charge mentale

  • Se ménager pour mieux manager : Prioriser son bien-être au travail 

    Se ménager pour mieux manager : Prioriser son bien-être au travail 

    Se ménager pour mieux manager : Prioriser son bien-être au travail Manager depuis 2004, j’ai toujours mis un point d’honneur à m’investir pleinement dans mon travail. J’étais convaincue que pour être un bon manager, il fallait être présente en permanence et disponible à tout moment. Cependant, cette implication sans faille a fini par me coûter cher.…

    Lire la suite…

  • Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté

    Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté

    Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté – Bilan du défi 2023 Pendant 10 semaines, du 4 septembre au 8 novembre 2023, nous avons entrepris ensemble un défi passionnant axé sur le lâcher-prise, cherchant à trouver l’équilibre intérieur et à embrasser une nouvelle perspective sur la vie. À travers la lecture…

    Lire la suite…

  • [Chronique 3/5] Lâcher prise : 7 étapes pour une vie épanouie

    [Chronique 3/5] Lâcher prise : 7 étapes pour une vie épanouie

    Le lâcher-prise est une pratique essentielle pour trouver la quiétude intérieure et trouver un équilibre dans nos vies. Dans son livre « Les 7 étapes du lâcher-prise – De l’agitation à la quiétude », Colette Portelance nous guide à travers un voyage de transformation personnelle grâce à un processus en sept étapes claires et concrètes. À une…

    Lire la suite…

  • [Chronique 2/5] Lâcher prise : une invitation à embrasser les circonstances de la vie

    [Chronique 2/5] Lâcher prise : une invitation à embrasser les circonstances de la vie

    Dans son livre « Lâcher prise – Dire oui à la vie », Rosette Poletti propose une réflexion profonde sur la notion de lâcher prise et son impact sur notre bien-être. À travers des explications claires et des exemples concrets, l’auteure guide le lecteur vers une meilleure compréhension de l’importance de laisser aller le contrôle et d’accepter…

    Lire la suite…

  • [Chronique 1/5] Une invitation à lâcher prise : explorez la voie de la transformation intérieure

    [Chronique 1/5] Une invitation à lâcher prise : explorez la voie de la transformation intérieure

    Une invitation à lâcher prise : explorez la voie de la transformation intérieure Dans cette chronique, je vous présente le livre « Lâcher prise – La clé de la transformation intérieure » écrit par Guy Finley. Ce livre explore le concept puissant du lâcher-prise et son impact sur notre bien-être émotionnel et notre transformation personnelle. Cet article…

    Lire la suite…

  • Explorez le lâcher-prise : 10 semaines, 5 chroniques de livres

    Explorez le lâcher-prise : 10 semaines, 5 chroniques de livres

    Contenu Explorez le lâcher-prise avec Madame Dys ! Chères lectrices, Laissez-moi vous emmener dans une aventure passionnante. Une aventure qui m’a été inspirée par ma propre quête de sérénité et de liberté intérieure. Aujourd’hui, je me lance dans un défi audacieux : une série de chroniques de livres captivants, dédiée au merveilleux concept du lâcher-prise.…

    Lire la suite…

  • Comment lâcher prise en toutes circonstances

    Comment lâcher prise en toutes circonstances

    [récapitulatif des articles du blog] Comment lâcher prise en toutes circonstances Suite à ma propre expérience douloureuse du burn-out et de la dépression, je suis consciente que ces épreuves n’ont aucun lien direct avec le fait d’être parent d’un enfant DYS. Cependant, je comprends qu’en période de burn-out ou de dépression, il devient difficile de…

    Lire la suite…

  • 5 astuces de Madame DYS pour être zen et productive

    5 astuces de Madame DYS pour être zen et productive

    Mon enfant est DYS : 5 conseils pour rester zen et productive Le quotidien d’une maman d’enfant DYS ressemble souvent à une course contre la montre. Comment rester zen et productive quand les troubles DYS de notre enfant sont une préoccupation quotidienne ? Comment rester zen et productive quand nous devons nous battre sur plusieurs…

    Lire la suite…

  • Comment passer de Madame Charge mentale à Madame Lâcher-Prise : ma meilleure astuce pour lâcher prise

    Comment passer de Madame Charge mentale à Madame Lâcher-Prise : ma meilleure astuce pour lâcher prise

    Comment passer de Madame “Charge mentale” à Madame “Lâcher-prise” : ma meilleure astuce pour lâcher prise Te souviens-tu de mon poème B+C=D ? Si la fan de mathématiques que je suis en est arrivée à écrire cette équation, c’est qu’elle avait oublié l’une de ses activités préférées : buller. Mais non, je ne fais pas…

    Lire la suite…

  • B + C = D

    B + C = D

    B + C = D Mon corps a brûlé de l’intérieur Je n’ai pas voulu écouter les signes du burn-in Le covid m’a révélé les signes du burn-out Mon corps brûle de l’intérieur J’ai enfin compris que B + C = D Non, ce ne sont pas des maths Dans mon shaker se sont rencontrés…

    Lire la suite…