Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté

Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté – Bilan du défi 2023

Pendant 10 semaines, du 4 septembre au 8 novembre 2023, nous avons entrepris ensemble un défi passionnant axé sur le lâcher-prise, cherchant à trouver l’équilibre intérieur et à embrasser une nouvelle perspective sur la vie. À travers la lecture de cinq livres inspirants, nous avons initié un voyage en quête de sérénité et de libération de la charge mentale. Aujourd’hui, nous faisons le bilan de cette expérience transformative.

Au cœur de 5 ouvrages : voyage littéraire vers la sérénité

Au cours de la première étape du défi, vous avez exploré avec moi cinq livres captivants qui ont approfondi notre compréhension du lâcher-prise, de la sérénité et de la recherche de l’épanouissement personnel. Dans chaque chronique, vous avez plongé dans les enseignements clés de chaque livre, en extrayant des conseils pratiques et des réflexions profondes pour appliquer ces concepts à votre propre vie. Les livres vous ont offert un large éventail de perspectives, d’expériences et d’outils pour lâcher prise et trouver votre équilibre intérieur.

Ces 5 livres, qui préparent l’animation d’un webinaire sur le lâcher-prise, sont :

  • « Lâcher prise – La clé de la transformation intérieure » de Guy Finley
  • « Lâcher prise – Dire oui à la vie » de Rosette Poletti
  • « Les 7 étapes du lâcher-prise – De l’agitation à la quiétude » de Colette Portelance
  • « 21 jours pour lâcher prise, c’est parti ! » de Chloé Mason
  • « La pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel » de Eckhart Tolle

Bien sûr, il existe plein d’autres ouvrages intéressants sur le lâcher-prise. N’hésitez pas en commentaires à faire des suggestions de lectures.

Et retrouvez la liste des articles sur le lâcher-prise publiés ou à paraître sur le blog : Comment lâcher prise en toutes circonstances.

Impacts et transformations : métamorphose personnelle, équilibre retrouvé, éveil personnel

Au fur et à mesure que nous nous sommes engagés dans ce défi, nous avons constaté des transformations significatives dans nos vies. Nous avons appris à lâcher prise du besoin de tout contrôler, à accepter ce qui est, et à embrasser le flux naturel de la vie. Personnellement, j’ai enfin compris le sens du 5ème pilier de l’ikigai : « Etre ici et maintenant ». J’ai aussi développé la gratitude.

Ce défi m’a permis également d’acquérir de nouvelles compétences – hard skills et soft skills :

  • Rédiger une chronique. Un peu de benchmarking auprès d’autres blogueurs a été très utile pour définir la structure des articles.
  • Développer une discipline et une motivation impressionnantes pour respecter les 10 semaines de défi, alors que je devais à la même période préparer un stand pour un Village de la Parentalité et une conférence pour la Journée nationale des DYS. Fière de moi 💪🏽
  • Apprendre à utiliser l’intelligence artificielle intelligemment (axes d’amélioration de la structure de base des chroniques, suggestions pour la rédaction des titres des articles). Parfois, Merlin (le cousin de ChatGPT) n’était pas très tendre en me donnant son avis sur certains passages de mes chroniques.

Partage d’expériences : notre chemin collectif vers la sérénité

Le défi n’aurait pas été aussi enrichissant sans la communauté chaleureuse et soutenante qui s’est formée tout au long du parcours. Grâce aux échanges sincères dans les commentaires, nous avons partagé nos succès et nos défis. Cette communauté nous a rappelé que nous ne sommes pas seuls dans notre recherche de lâcher-prise et d’épanouissement personnel.

Cinq nombres qui racontent notre aventure du lâcher-prise

Ma passion des mathématiques et ma formation en gestion-finances ne sont jamais très loin. Ce défi est aussi une épopée en 5 statistiques :

  • 5 livres lus
  • 919 pages lues
  • 7 articles, en comptant les articles de lancement et de bilan
  • Plus de 8 300 mots rédigés
  • 13 commentaires partagés. Merci chers lectrices et lecteurs ! 🙏🏽

Conclusion : poursuivons le voyage !

Alors que la première étape du défi du lâcher-prise a été réalisée, nous pouvons tous être fiers d’avoir entrepris cette aventure. Les chroniques de livres et les interactions communautaires nous ont aidés à développer de nouvelles perspectives et à intégrer le lâcher-prise dans notre quotidien. Nous avons appris que le chemin de la sérénité intérieure demande un engagement constant, et nous sommes désormais équipés d’outils et de pratiques pour continuer à cultiver cette harmonie dans nos vies.

Merci à tous les lectrices et lecteurs, aux autrices et auteurs des livres inspirants pour cette expérience transformative. Que nous continuions d’explorer et de pratiquer le lâcher-prise, sachant que cela nous conduira vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Le voyage ne fait que commencer, et ensemble, nous pouvons créer un changement puissant dans notre vie et dans le monde qui nous entoure.

Restons connectés pour les 2 prochaines étapes : le webinaire sur le lâcher-prise et le parcours d’accompagnement LEGERE. Pour être tenus au courant de leur programmation, inscrivez-vous à l’Infolettre de Madame DYS.

En bonus, vous recevrez mon livre numérique 🎁


Une réponse à “Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté”

  1. Merci coach merci madame Dys pour tous ces précieux conseils 😁👍🙌🙌🙌‼️
    Je souhaite que votre besace soit toujours remplis de ces outils si nécessaires et efficaces en ces temps où nous vivons !!!
    Tout simplement MERCI
    Huguette ERIALC

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