Être maman d’un enfant DYS : 6 conseils pour vivre une parentalité épanouie

 Une des grandes missions d’un parent est d’aider son enfant à grandir harmonieusement, tout en ne s’oubliant pas soi-même. C’est parfois un équilibre difficile à trouver.  Que faire pour bien vivre sa parentalité ?

Maman d’un enfant neuro-atypique, je vous partage ma réflexion. 

Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Comment bien vivre sa parentalité » organisé par Aurélie Fresel du blog Le Temps Des Séquoias. J’apprécie particulièrement son article « Comment faire de nos différences une force ? Aider les enfants qui se sentent différents ».

Après vous avoir dévoilé mon A.M.E dans un précédent article, je vous propose de naviguer sur l’acrostiche du mot P.A.R.E.N.T :

P comme Perfection

A comme Amour

R comme Respire !

E comme Ecoute !

N comme Neurosciences

T comme Tendres câlins

Les défis des parents d’enfants DYS

Avant de vous partager les 6 conseils de Madame Dys, un rappel des défis auxquels sont confrontés les parents d’enfants DYS.

Prendre conscience que son enfant a des troubles DYS

Ma rencontre avec les DYS date de 2011. En visite chez une tante, enseignante, je lui fait part des difficultés scolaires de mon fils. 

Et si c’était la dyslexie ?  me dit-elle.

Jusqu’à ce jour, je n’avais jamais entendu parler des troubles des apprentissages. Commence alors le parcours médical de combattant pour confirmer ou infirmer cette suspicion. Ensuite, commence le parcours administratif de combattant pour obtenir la reconnaissance de la situation de handicap et les accompagnements à l’école.

En découvrant peu à peu la réalité des troubles DYS, je comprends que mon enfant aura des besoins éducatifs spécifiques. Je me rends compte aussi que nous aurons tous les 2 besoin du soutien de professionnels compétents. 

Comment faire face aux attaques extérieures et aussi intérieures ?

Préjugés et stigmatisation

Les enfants DYS sont souvent confrontés à des préjugés et à une stigmatisation sociale en raison de leurs difficultés d’apprentissage. Cela peut entraîner une baisse de l’estime de soi et des difficultés d’adaptation sociale. Nous parents devons faire face à des situations où nous devons défendre notre enfant, éduquer les autres sur les troubles de l’apprentissage et créer un environnement inclusif et bienveillant pour notre enfant.

Charge émotionnelle et stress

La parentalité d’un enfant DYS peut être émotionnellement et physiquement épuisante : stress, inquiétude et culpabilité liés aux difficultés rencontrées par notre enfant. La gestion du stress, la recherche de soutien et l’attention portée à notre propre bien-être mental et émotionnel sont donc essentiels.

Aujourd’hui, mon fils est un jeune étudiant. Il gagne en autonomie chaque jour. Comment au fil des années, je suis passée de « Desesperate mother » à maman épanouie. Je vous invite à le découvrir en 6 escales :

• P comme Perfection
• A comme Amour
• R comme Respire !
• E comme Ecoute !
• N comme Neurosciences
• T comme Tendres câlins

P comme Perfection

 

Le parent parfait n’existe pas et heureusement 

Plutôt que d’apprendre à être un parent parfait, je préfère apprendre à être un parent Zen… pas toujours évident avec un fils TDAH et multidys.

En tant que parents, il est important de comprendre que le parent parfait n’existe pas. Nous sommes tous humains et nous faisons de notre mieux avec les ressources et les connaissances dont nous disposons. Il est normal de se sentir submergé et de douter par moments de nos compétences parentales, surtout lorsque nous sommes confrontés à des défis spécifiques, comme l’éducation d’un enfant DYS.

En tant que parents, nous devons faire de notre mieux en nous adaptant aux besoins individuels de notre enfant DYS. Cela peut impliquer d’apprendre constamment, de chercher des solutions adaptées et de consulter des professionnels de la santé ou de l’éducation pour obtenir des conseils et un soutien supplémentaire.

L’entraide entre parents d’enfants DYS est également importante : « De la solitude à la solidarité »

Il est également essentiel de prendre soin de notre propre bien-être mental et émotionnel. Prendre du temps pour se reposer, respirer et se ressourcer est crucial pour notre propre équilibre et notre capacité à être présents et engagés dans notre rôle de parent. Il est important de se donner la permission d’être imparfaits et d’accepter que nous fassions de notre mieux dans les circonstances données.

Personnellement, j’ai mis beaucoup de temps à apprendre à lâcher prise sur la perfection. C’est pour cela que j’en ai fait un des sujets de prédilection de mon blog :

Retrouve la liste de tous les articles sur le lâcher-prise en cliquant ici

Comment les livres m’ont aidé à accepter mon imperfection ? 

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je suis une grande lectrice et que j’aime partager mes lectures. Bien que non consacrés aux troubles DYS, les 2 ouvrages suivants m’ont beaucoup aidée dans mon parcours de mère d’un enfant DYS et TDAH :

• « Les quatre accords toltèques – La voie de la liberté personnelle » de Don Miguel Ruiz 
• « Manuel de survie d’une mère de famille – Comment tenir sa maison en ordre et son âme en paix » de Holly Pierlot

Comment le livre de Don Miguel Ruiz « Les 4 accords toltèques » peut aider une maman d’enfant DYS à bien vivre sa parentalité

Je pense que le  livre de Don Miguel Ruiz, « Les 4 accords toltèques », peut être un guide précieux pour nous  les mères d’enfants DYS en nous aidant à trouver l’équilibre et l’épanouissement dans notre rôle parental.

1. La première accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable »

Une des difficultés rencontrées par les mamans d’enfants DYS réside souvent dans la communication avec notre enfant et avec les autres. En suivant le premier accord toltèque, nous pouvons prendre conscience de l’importance de choisir nos mots avec soin. Cela peut permettre d’établir une communication plus efficace avec notre enfant, ainsi qu’avec les enseignants et les autres membres de la famille.

2. La deuxième accord toltèque : « Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle »

Certaines d’entre nous peuvent se sentir responsables des difficultés rencontrées par notre enfant. Nous nous blâmons ou nous nous sentons jugées par les autres. En appliquant le deuxième accord toltèque, nous apprenons à ne pas prendre les choses personnellement et à ne pas porter le poids des difficultés de notre enfant sur nos épaules. Cela nous permet de prendre du recul, de nous libérer de la culpabilité et de mieux soutenir notre enfant sans se laisser envahir par le stress.

3. La troisième accord toltèque : « Ne faites pas de suppositions »

Dans le quotidien d’une maman d’enfant DYS, il peut y avoir beaucoup d’incertitudes et d’incompréhensions. Nous pouvons être tentées de faire des suppositions sur les besoins de notre enfant, sur son comportement ou sur les réactions des autres. Le troisième accord toltèque nous encourage à poser des questions, à être ouvertes à la communication et à chercher des solutions plutôt que de supposer. Cela peut aider à créer un environnement plus compréhensif et adapté aux besoins de notre enfant.

4. La quatrième accord toltèque : « Faites toujours de votre mieux »

La parentalité d’un enfant DYS peut être épuisante physiquement et émotionnellement. Nous pouvons nous sentir submergées par les multiples tâches et les demandes constantes. En appliquant le quatrième accord toltèque, nous apprenons à reconnaître nos limites et à ne pas nous juger pour ce que nous estimons être des « échecs ». Nous pouvons ainsi nous donner la permission de faire de notre mieux, sans chercher la perfection, et de prendre soin de nous-mêmes afin d’être pleinement présentes pour notre enfant.

Pour résumer, en appliquant ces accords dans notre quotidien, nous pouvons améliorer notre communication, prendre du recul face aux difficultés, éviter les suppositions et nous donner la permission d’être simplement humaines. Ces principes toltèques offrent une guidance solide pour nous aider à surfer sur les défis uniques de la parentalité d’un enfant DYS et à trouver la paix et la sérénité dans notre rôle de maman.

Comment le livre « Manuel de survie d’une mère de famille » de Holly Pierlot peut aider une maman d’enfant DYS à bien vivre sa parentalité

 La parentalité est une expérience remplie de joie, d’amour et de défis. Cependant, lorsque votre enfant est confronté à des difficultés d’apprentissage telles qu’un trouble DYS, il peut être encore plus difficile de trouver un équilibre dans notre rôle de maman. Explorons ensemble comment le livre « Manuel de survie d’une mère de famille » de Holly Pierlot peut être un outil précieux pour les mamans d’enfants DYS, et les autres.

Je retiens 4 principes de ma lecture de cette biographie :

• Acceptation et adaptation 
• Organisation et planification 
• Communication et collaboration 
• Prendre soin de soi

1. Acceptation et adaptation

L’un des premiers défis auxquels nous, les mères d’enfants DYS, sommes confrontées est l’acceptation de la situation. Le livre de Holly Pierlot offre des conseils pour surmonter la frustration et la colère associées à la découverte d’un trouble DYS. Il nous encourage à nous concentrer sur les forces de notre enfant, à comprendre que chaque enfant est unique et à développer des stratégies d’adaptation pour soutenir son développement et son épanouissement.

2. Organisation et planification

Nous pouvons être submergées par la charge de travail supplémentaire nécessaire pour répondre aux besoins spécifiques de notre enfant. Le livre « Manuel de survie d’une mère de famille » propose des conseils pratiques pour mieux organiser son emploi du temps. Cela m’a permis d’établir une routine structurée et de prévoir des temps de repos pour moi-même.

Je vous invite aussi à lire Être zen et productive : 5 astuces de Madame Dys 

3. Communication et collaboration

La communication avec les enseignants et les professionnels de la santé est essentielle pour assurer le succès éducatif de l’enfant DYS. Nous pouvons utiliser les conseils de Holly Pierlot pour construire une relation de collaboration solide avec ces acteurs clés, et défendre les besoins et les droits de notre enfant. 

4. Prendre soin de soi

Il est essentiel que nous, les mamans d’enfants DYS, prenions soin de nous-mêmes pour pouvoir mieux prendre soin de leur enfant. Le livre de Holly Pierlot met l’accent sur l’importance de trouver du temps pour se ressourcer, de faire de l’exercice, de se connecter avec d’autres adultes et de cultiver ses propres passions et intérêts. Il nous encourage à ne pas nous sentir coupables de prendre du temps pour soi, car cela nous aidera à rester équilibrées et émotionnellement disponibles pour notre enfant.

En résumé, le livre « Manuel de survie d’une mère de famille » de Holly Pierlot propose des conseils et des stratégies pratiques pour aider les mamans à bien vivre leur parentalité. En encourageant l’acceptation, l’organisation, la communication et l’attention à soi-même, ce livre apporte un soutien précieux aux mamans confrontées aux défis spécifiques liés à l’éducation d’un enfant DYS. En adoptant les conseils de ce manuel, les mamans peuvent se sentir mieux préparées, plus confiantes et mieux armées pour accompagner leur enfant sur le chemin de la réussite.

Comment l’écriture m’a permis de trouver la zénitude

Un 3^ème livre m’a aussi permis de grandir en tant que parent, ou plutôt l’écriture de ce livre.

Je t’invite à le télécharger gratuitement en cliquant ici

Écrire « A, B, C, Dys : le guide du parent (presque) zen » a aussi été très aidant. Je crois que je l’ai rédigé autant pour les autres parents que pour moi-même. 

Paul Desalmand nous offre une belle transition pour passer à la lettre suivante :

A comme Amour 

Je suis effectivement d’accord avec Paul Desalmand, l’amour pour mon fils et l’amour de mon fils m’ont permis de grandir en tant que parent. Grâce à mon fils, j’ai appris la résilience.

L’amour est essentiel dans les relations Parent-Enfant

Fournir un environnement aimant, attentionné et favorable à notre enfant DYS est très important. En faisant preuve d’amour inconditionnel, nous pouvons aider notre enfant à s’épanouir et à développer son plein potentiel. Souvenons-nous toujours que ce qui compte le plus, c’est l’amour que nous portons à notre enfant et notre volonté de faire de notre mieux en tant que parents. 

L’amour envers notre enfant DYS est une force puissante qui peut nous aider, en tant que parents, à mieux vivre notre parentalité. Cet amour nous donne la motivation et la détermination nécessaires pour surmonter les obstacles et les défis auxquels nous sommes confrontés. 

L’amour nous aide également à développer une patience et une compréhension profondes envers notre enfant DYS. Nous comprenons que ses difficultés ne sont pas une question de choix ou d’intention, mais plutôt le résultat de ses différences neurologiques. Cela nous permet de faire preuve de compassion, de patience et de tolérance lorsque nous faisons face à des comportements ou des défis qui peuvent être parfois difficiles à gérer.

En cultivant cet amour, nous sommes également mieux équipés pour prendre soin de nous-mêmes en tant que parents. Nous reconnaissons l’importance de prendre du temps pour nous, de nous ressourcer et de prendre soin de notre santé mentale et émotionnelle. Nous nous permettons de demander de l’aide, de rechercher des soutiens externes et de nous entourer d’un réseau de personnes compréhensives et bienveillantes.

5 façons de montrer son amour

Avec mon fils, j’utilise l’un ou l’autre des 5 langages de l’amour en fonction de ses besoins d’attention :

• Les paroles valorisantes
• Les cadeaux
• Les services rendus
• Les moments de qualité
• Le toucher physique

Les paroles valorisantes 

Lors des conférences et des formations que j’anime, j’ai pour habitude de projeter cette diapo (slide) :

Dans mes échanges individuels, j’attire l’attention des parents sur les mots qu’ils emploient. Évitons les :

Regarde ta sœur, elle y arrive elle !

Moi, à ton âge…

C’est pourtant  simple. Je ne comprends pas que tu ne saches pas le faire.

Alors, encourageons tous nos enfants, neuro-atypiques et typiques, par des paroles valorisantes, encourageantes ou bienveillantes.

Les cadeaux

Je n’utilise pas le système de la carotte. Toutefois, quand mon fils a fait quelque chose de lui-même, je lui donne une petite récompense de temps en temps. 

Le plus beau cadeau que je lui ai offert, c’est un voyage au Canada. En primaire, un certain membre de l’Education nationale avait prophétisé l’échec scolaire pour mon fils si je m’entêtais à vouloir l’inscrire dans une classe ordinaire au Collège. Mon fils a terminé le collège en 4 ans et avec le Brevet (DNB) avec mention Assez bien. Il méritait que je lui offre son rêve de voir les Chutes du Niagara.

Les services rendus

• L’aider à corriger une dissertation, 
• Enregistrer son exposé oral pour qu’il puisse l’écouter avant de s’endormir,
• Lui apprendre à faire un diaporama…

Ce sont des petites aides appréciées par mon fils.

Les moments de qualité 

J’adore nos moments « Maman-Fiston ». 

Cela peut être dîner dans un restaurant de plage au Carbet (Martinique) ou une crêpe jambon-fromage chez Joëlle.

Ou encore, un week-end sur le canapé à regarder des films DVD. Eh oui, j’utilise encore cette antiquité 😂

Le toucher physique 

Bisous et câlins à volonté 😘 

Je t’en parle plus longuement à la lettre T.

En somme, l’amour d’une mère est une force précieuse qui peut aider à surmonter les obstacles rencontrés dans la parentalité d’un enfant DYS.  C’est l’amour qui nous pousse à être les meilleurs parents possibles pour notre enfant DYS. C’est l’amour qui nous donne la force, l’inspiration et la motivation pour surmonter tous les défis et pour offrir un environnement d’amour, de soutien et de compréhension à notre enfant. Grâce à cet amour, nous pouvons vivre notre parentalité avec confiance, gratitude et un profond sentiment d’accomplissement. 

R comme Respire !

Être mère c’est une expérience à vie, avec ses joies et ses peines.

Des fois, tu as l’impression d’être nulle. Souvent, tu es épuisée. Parfois, tu veux tout envoyer balader.

Mon astuce pour retrouver ma sérénité, c’est : C². Mais non c’est pas des maths… mais de la cohérence cardiaque.

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque est un processus qui consiste à ajuster la respiration pour harmoniser le rythme cardiaque. Cette technique implique de respirer à un rythme régulier et profond, généralement en inspirant pendant quelques secondes, puis en expirant pendant le même laps de temps.

Je l’ai intégrée à ma routine matinale. Je la pratique aussi dès que j’en ressens le besoin

Quels sont les bienfaits de la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque a de nombreux bienfaits pour le bien-être. Voici quelques-uns des principaux avantages :

1. Régulation des émotions et réduction du stress

La cohérence cardiaque peut aider à réguler les émotions en activant le système nerveux parasympathique. Cela permet de favoriser une plus grande stabilité émotionnelle et une réduction du stress perçu.

2. Régulation de l’humeur

La cohérence cardiaque peut aider à réguler l’humeur en stimulant la production d’endorphines et en favorisant une sensation de bien-être. Elle peut également aider à réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété en régulant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

3. Diminution de la tension musculaire

La cohérence cardiaque peut aider à détendre les muscles tendus ou contractés, réduisant ainsi la tension musculaire. Cela peut contribuer à soulager les douleurs physiques et à favoriser une sensation de détente globale.

4. Amélioration de la concentration et de la clarté mentale

Une respiration consciente et régulière peut aider à calmer l’esprit, à favoriser la concentration et à améliorer la clarté mentale. Cela peut être particulièrement utile pour rester concentrées et présentes lorsque nous nous occupons de notre enfant.

En ce qui me concerne, j’ai beaucoup de mal à ne pas laisser les pensées envahir mon cerveau pendant les séances de cohérence cardiaque. Mais je reviens toujours au moment présent.

5. Renforcement de la résilience émotionnelle

La pratique de la cohérence cardiaque peut aider à renforcer la résilience émotionnelle en nous aidant à mieux gérer les émotions négatives et à faire face aux situations stressantes. Elle peut favoriser une plus grande stabilité émotionnelle et une meilleure capacité à faire face aux défis de la vie.

6. Amélioration du sommeil

La cohérence cardiaque peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en aidant à réguler le cycle veille-sommeil. Une respiration cohérente avant le coucher peut favoriser une transition plus fluide vers un sommeil profond et réparateur.

Pour moi, c’est plutôt une musique douce et relaxante qui m’aide à plonger dans un profond sommeil.

Il est important de noter que les bienfaits de la cohérence cardiaque peuvent varier d’une personne à l’autre. D’autres techniques de respiration spécifiques peuvent être essayées. Essaie et trouve ce qui te convient le mieux.  

E comme Écoute !

L’écoute joue un rôle essentiel pour bien vivre sa parentalité lorsque l’on est maman d’un enfant DYS. Écouter son enfant bien sûr, mais être aussi à l’écoute de soi-même.

Comment développer une écoute bienveillante ?

Voici quelques éléments à considérer pour développer une écoute bienveillante et efficace :

1. Comprendre les besoins spécifiques de ton enfant : Chaque enfant DYS est unique, avec des besoins et des défis spécifiques. Il est important d’écouter attentivement ton enfant pour comprendre ce qui fonctionne pour lui, ce qui lui pose problème et ce dont il a besoin pour réussir. Cela peut impliquer de prêter attention à ses préférences d’apprentissage, à ses difficultés spécifiques et à ses forces.

2. Créer un environnement de communication ouvert : L’écoute active implique de créer un environnement de communication ouvert et bienveillant où ton enfant se sent en confiance pour exprimer ses pensées, ses sentiments et ses besoins. Sois disponible pour écouter ton enfant, pose des questions ouvertes et montre de l’empathie pour ses expériences. Cela peut contribuer à renforcer la relation parent-enfant et à favoriser une meilleure compréhension mutuelle.

3. Faire preuve d’empathie et de patience : Lorsque ton enfant exprime ses frustrations, ses difficultés ou ses émotions liées à sa condition DYS, il est important de faire preuve d’empathie et de patience. Essaie de te mettre à sa place, de reconnaître ses émotions et de lui montrer que tu comprends. La validation et l’acceptation de ses émotions peuvent aider ton enfant à se sentir compris et soutenu.

Pourquoi est-il important de s’écouter soi-même ?

Pour être pleinement présente et à l’écoute de ton enfant, il est essentiel de prendre soin de ton propre bien-être mental et émotionnel. La parentalité d’un enfant DYS peut être source de stress et d’inquiétude, il est donc important de trouver des moments pour te ressourcer, demande de l’aide si nécessaire et recherche des moyens de gérer ton propre stress. L’écoute de tes propres besoins et la recherche de soutien peuvent t’aider à être une maman épanouie.

En développant une écoute bienveillante et en t’engageant activement dans la compréhension et le soutien de ton enfant DYS, tu peux favoriser son épanouissement et lui offrir le soutien dont il a besoin pour réussir. L’écoute active et l’empathie sont des clés importantes pour une parentalité positive et épanouissante. Et la première personne que tu dois écouter : c’est toi, c’est-à-dire tes émotions,  tes ressentis, les signes que t’envoie ton corps…

N comme Neurosciences 

Pourquoi je me suis intéressée aux neurosciences ?

C’est grâce à mon fils que je me suis intéressée aux neurosciences. Avant, je ne me posais pas de question sur le fonctionnement du cerveau. 

En 2014, j’ai commencé à lire « La Constellation des DYS – Bases neurologiques de l’apprentissage et de ses troubles » de Michel Habib, neurologue français. Je n’ai pas choisi la simplicité. En 2021, j’ai commencé un parcours de formation de coach spécialisé en neurosciences. 

Au fil des années, j’ai compris à quel point il est important de comprendre le trouble DYS de notre enfant pour mieux l’accompagner mais aussi pour moins angoisser.

Je vous renvoie à l’article suivant : « [les 6 troubles DYS] Comment transformer le parcours de combattant des DYS en Réussite » pour une présentation des troubles DYS.

Comment les neurosciences peuvent vous aider ?

En tant que maman d’un enfant DYS, les neurosciences m’ont aidé de plusieurs manières :

1. Compréhension de la situation

Les neurosciences m’ont permis d’approfondir la connaissance des mécanismes sous-jacents aux troubles DYS. J’ai mieux compris les différences dans le traitement de l’information, les difficultés d’apprentissage spécifiques et les besoins particuliers de mon fils. Cette compréhension m’a aidé à ajuster les attentes, à trouver des solutions adaptées et à soutenir efficacement mon enfant dans son parcours scolaire et quotidien.

2. Développement de nouvelles approches

Grâce aux neurosciences, j’ai découvert de nouvelles approches pédagogiques. En comprenant les difficultés spécifiques rencontrées par mon fils, j’ai pu trouver des moyens de contourner les obstacles et de favoriser son apprentissage et son développement.

3. Gestion du stress et de l’anxiété

Les neurosciences peuvent également fournir des informations sur la façon dont le cerveau réagit au stress et à l’anxiété. En comprenant ces mécanismes, nous les mamans pouvons adopter des stratégies pour gérer nos émotions, réduire le stress et favoriser notre bien-être mental.

Il est important de noter que les neurosciences sont en constante évolution et que chaque enfant est unique. Les connaissances en neurosciences offrent des perspectives et des outils précieux, mais il est essentiel de travailler en partenariat avec les professionnels de la santé et les enseignants pour adapter les approches à votre enfant DYS spécifique. 

T comme Tendres câlins 

Les câlins jouent un rôle essentiel dans les relations humaines et sont particulièrement importants entre une mère et son enfant atteint de troubles des apprentissages tels que les troubles DYS.

Si je n’étais pas coach, je serais calinothérapeute

Voici quelques raisons pour lesquelles les câlins sont si importants dans les relations Parent-Enfant :

1. Renforcer le lien émotionnel : Les câlins permettent de renforcer le lien émotionnel entre une mère et son enfant. Ils transmettent un sentiment de sécurité, d’amour et d’attachement profond, ce qui est particulièrement crucial pour les enfants atteints de troubles DYS. Les câlins réguliers aident à créer une base solide de confiance et de soutien émotionnel entre la mère et l’enfant.

2. Réduire le stress et l’anxiété : Les câlins ont un effet apaisant sur le système nerveux et peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété, tant pour la mère que pour l’enfant. Les enfants DYS peuvent souvent faire face à des défis, des frustrations et des sentiments d’incompétence liés à leurs difficultés. Les câlins offrent un sentiment de réconfort et de sécurité, permettant à la mère et à l’enfant de se détendre et de se sentir mieux face à ces défis.

3. Favoriser une image positive de soi : Les câlins aident à renforcer l’estime de soi de l’enfant. En recevant des câlins de sa mère, l’enfant se sent aimé, valorisé et accepté tel qu’il est, malgré les difficultés qu’il peut rencontrer en raison de ses troubles DYS. Cela contribue à créer une image positive de soi et à renforcer la confiance en ses capacités.

4. Encourager l’expression des émotions : Les câlins peuvent encourager l’expression des émotions de l’enfant. En offrant un environnement sûr et aimant, les câlins permettent à l’enfant de se sentir en confiance pour exprimer ses joies, ses peines, ses frustrations et ses préoccupations. La mère peut ainsi être présente pour écouter et soutenir l’enfant dans la gestion de ses émotions, ce qui est particulièrement bénéfique pour les enfants atteints de troubles des apprentissages qui peuvent éprouver des difficultés dans ce domaine.

En résumé, les câlins jouent un rôle essentiel dans les relations entre une mère et son enfant atteint de troubles des apprentissages. Ils renforcent le lien émotionnel, réduisent le stress et l’anxiété, favorisent une image positive de soi, encouragent l’expression des émotions et renforcent la motivation et l’engagement de l’enfant. Les câlins sont un moyen précieux pour la mère de montrer son amour, son soutien et sa compréhension à son enfant, et peuvent contribuer de manière significative à son bien-être émotionnel et à son développement global. 

As-tu eu ta D.O.S.E. de câlins ?

Savais-tu que les câlins ont une influence sur la production de certaines hormones et neurotransmetteurs ?

Dopamine : Les câlins peuvent stimuler la production de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans le plaisir, la motivation et la récompense. La dopamine peut renforcer les sentiments positifs et favoriser la motivation et l’engagement dans les activités.

Ocytocine : Les câlins sont connus pour stimuler la production d’ocytocine dans le corps. L’ocytocine est une hormone qui joue un rôle essentiel dans les relations sociales et le lien émotionnel entre les individus. Lorsque vous recevez un câlin, votre cerveau libère de l’ocytocine, ce qui entraîne une sensation de bien-être, de calme et de bonheur. Dans le contexte des relations entre une mère et son enfant DYS, la production d’ocytocine grâce aux câlins peut renforcer le lien émotionnel et favoriser une relation sécurisante et aimante.

Sérotonine : Les câlins peuvent augmenter les niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur associé à l’humeur et au bien-être. Des niveaux élevés de sérotonine sont souvent associés à une sensation de bonheur et de satisfaction.

Endorphines : Les câlins peuvent déclencher la libération d’endorphines, des hormones naturelles du bien-être et de la douleur qui sont associées à une sensation de bonheur et de soulagement. Les endorphines peuvent aider à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à favoriser la détente.

Il est important de noter que la production de ces hormones et neurotransmetteurs peut varier d’une personne à l’autre, et que la réponse aux câlins peut être influencée par différents facteurs, tels que l’histoire individuelle, le contexte social et l’environnement.

En conclusion, les câlins peuvent stimuler la production d’hormones et neurotransmetteurs tels que l’ocytocine et réduire la production de cortisol. Ces substances chimiques du cerveau peuvent avoir un impact positif sur l’humeur, le bien-être émotionnel et le soulagement du stress. Les câlins peuvent ainsi contribuer à améliorer l’état émotionnel et à favoriser une relation saine et aimante entre une mère et son enfant atteint de troubles des apprentissages. 

N’attends pas la Journée internationale des câlins pour prendre ton enfant dans tes bras.

Je vais aller serrer mon fils contre mon cœur. Et toi ?