La voie de la réussite : La puissance de la visualisation pour le concours de rédacteur territorial

Objectif Concours ! Et si nous commencions par la fin ?

Après avoir partagé 3 clefs préalables à la préparation du concours de rédacteur territorial dans un précédent article, je te propose de sauter directement à la lettre R… R comme Réussite du concours.

Bob Proctor a dit : « Si vous pouvez le voir dans votre esprit, vous pouvez le tenir dans votre main. »

Visualise le jour où tu vois ton nom sur la liste d’admission. Tu as atteint ton objectif : réussir le concours de rédacteur territorial.

Que ressens-tu ? Comment célébreras-tu ta réussite ?

Aujourd’hui, plongeons dans une technique puissante : la visualisation !

La visualisation, c’est l’art d’imaginer dans ta tête des choses que tu désires profondément, comme si elles étaient déjà réelles. C’est un peu comme si nous réalisions un film dans notre tête. Nous imaginons ce que nous voulons faire, comment nous allons le faire et ce que nous allons ressentir quand nous l’aurons fait.

Imagine que tu as un magnifique jardin où poussent des fleurs spéciales. Chaque fois que tu te rapproches de ton objectif, une nouvelle fleur s’épanouit. Visualise ces fleurs colorées représentant tes petites victoires, comme une fleur pour chaque page lue, une autre pour chaque note de synthèse rédigée, et une autre pour chaque effort bien accompli. 

Vois les pétales délicats s’ouvrir lentement sous les rayons chaleureux du soleil, révélant des teintes éclatantes de rouge, jaune et violet. Entends le doux murmure du vent caressant les feuilles, jouant une douce mélodie de félicité. Sens l’arôme enivrant des fleurs emplir l’air, une symphonie florale qui chatouille délicieusement tes narines. Tends la main et effleure les pétales soyeux, ressentant leur texture délicate sous tes doigts. 

Laisse-toi imprégner par la satisfaction et la fierté en voyant ce jardin de récompenses grandir, chaque fleur épanouie étant une étape de ton chemin vers le succès, une victoire à la fois savourée et célébrée.

As-tu visualisé et (res)senti ce jardin des récompenses pendant ta lecture ?

Plus tu visualises clairement ton objectif, plus tu as de chances de l’atteindre. C’est comme si tu donnais des instructions à ton cerveau pour qu’il t’aide à réussir.

Comment la Visualisation peut transformer ta réussite : Une approche scientifiquement prouvée

Prendre quelques minutes chaque jour pour visualiser ta réussite peut sembler être un exercice futile. Pourtant, cette technique est utilisée par de nombreux athlètes et entrepreneurs pour booster leurs performances.

Tu as peut-être entendu parler de l’un des tests les plus célèbres sur les effets de la visualisation mentale sur la performance au lancer franc chez les basketteurs.

Dr. Biasiotto, chercheur à l’Université de Chicago, a recruté des participants, les a répartis en 3 groupes, et les a testés sur le nombre de lancers francs qu’ils pouvaient réussir.

Après cette mesure initiale…

• Le premier groupe a pratiqué les lancers francs pendant une heure chaque jour.
• Le deuxième groupe s’est imaginé en train de réussir des lancers francs.
• Le troisième groupe n’a rien fait.

Après 30 jours, le Dr. Biasiotto les a testés à nouveau.

• Le premier groupe, après 30 heures de pratique physique, a progressé de 24%.
• Le deuxième groupe, qui n’a jamais touché un ballon de basket mais s’est plutôt imaginé réussir des lancers francs parfaits, a montré une amélioration presque identique de 23%.
• Le troisième groupe qui n’a rien fait n’a pas progressé, ce qui était attendu.

Depuis cette étude, des recherches supplémentaires ont démontré que les meilleurs résultats peuvent être obtenus en combinant la pratique physique avec la visualisation.

Pour aller plus loin, lis aussi cette étude (en anglais).

Visualiser ton objectif permet en effet de :

• Créer une image mentale claire de ce que tu veux atteindre. Plus ton image est précise, plus ton cerveau sera enclin à mettre en place les actions nécessaires pour la réaliser.
• Augmenter ta motivation. En te projetant dans ton futur succès, tu ressentiras une vague d’enthousiasme qui te permettra de persévérer dans tes efforts.
• Développer ta confiance en toi. En visualisant ta réussite, tu t’imprègnes de la certitude que tu peux atteindre ton objectif.

Tu voudras sûrement relire cet article : La réussite en 110 citations.

La visualisation est un outil puissant qui peut t’aider à réussir le concours de rédacteur territorial. En plus de te motiver et de te donner confiance en toi, elle peut également t’aider à :

• Gérer ton stress. En visualisant ton succès, tu te familiarises avec l’idée de réussir et tu diminues ton anxiété.
• Rester concentré. En te projetant dans ton objectif, tu gardes le cap et tu ne te laisses pas distraire par les obstacles.
• Développer tes capacités. En visualisant les différentes étapes du concours, tu peux identifier les points sur lesquels tu dois te perfectionner.

Alors, n’attends plus et commence à visualiser ta réussite dès aujourd’hui !

Visualisation réussie : La méthode en 3 étapes pour exceller au concours

Concrètement, comment visualiser sa réussite ?

Voici ta feuille de route en 3 grands points :

• Prends quelques minutes chaque jour pour te visualiser en train de réussir le concours. Choisis un moment calme où tu ne seras pas distrait. Prends une profonde inspiration. Imagine-toi en train de passer les épreuves avec brio, de recevoir tes résultats d’admission et de célébrer ta réussite avec tes proches. Visualise-toi en train de prendre tes fonctions de rédacteur territorial et de t’épanouir dans ton nouveau métier.
• Sois précis dans ta visualisation. Imagine les lieux, les personnes, les sons et les émotions que tu ressentiras en atteignant ton objectif. Plus ta visualisation est détaillée, plus elle sera puissante.
• Ressens les émotions positives liées à ta réussite. La joie, la fierté, la gratitude… Ressens intensément ces émotions positives car elles te donneront l’énergie nécessaire pour persévérer dans tes efforts.

« Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l’attirez. Ce que vous imaginez, vous le créez. »

Bouddha

Visualiser sa réussite ne remplace pas le travail, mais cela te donne un avantage considérable. En t’aidant à rester concentré et motivé, la visualisation te permettra de surmonter les obstacles et d’atteindre ton objectif final.

Comme l’a dit Earl Nightingale, “la visualisation est la première étape vers la réalisation. » Alors, mets aussi en place les autres éléments clés de la réussite au concours :

• Un travail régulier et rigoureux.
• Une bonne méthodologie de travail.
• Un suivi de tes progrès (J’ai un outil pour toi 😉Clique ici)

En combinant la visualisation à une préparation rigoureuse, tu maximises tes chances de réussite au concours de rédacteur territorial.

Pour conclure, tu as désormais entre tes mains une technique puissante pour conquérir ton objectif : la visualisation. En te projetant mentalement vers ta réussite, tu crées un chemin clair vers la concrétisation de tes rêves. Rappelle-toi, chaque image que tu construis dans ton esprit est une brique de ta victoire future.

Souviens-toi également que la visualisation ne remplace pas l’action, mais elle la sublime. Associe-la à un travail assidu, à une méthode rigoureuse, et à un suivi régulier de tes progrès, et tu verras tes efforts porter leurs fruits.

N’attends plus, commence dès aujourd’hui à façonner ton succès dans les moindres détails, à ressentir chaque émotion de la réussite, à goûter chaque victoire dans ton esprit. Car comme l’a dit George Bernard Shaw, « ce que vous pouvez imaginer, vous pouvez le créer ».

Alors, visualise, agis, persévère, et deviens le héros de ton propre récit. La réussite t’attend au bout du chemin, et tu en es le maître.

Si tu veux découvrir d’autres techniques pour atteindre tes objectifs, suis l’évènement inter-blogueurs lancé par Jessica du blog Madame Paleo, coach de perte de poids selon le principe « Perdre du poids sans avoir faim » : ”Mes astuces pour atteindre mon objectif”. Suite à des échanges récents avec des personnes de mon entourage, j’ai relu ces 2 articles que je te conseille vivement : le jeûne intermittent et l’importance du sommeil dans la perte de poids.

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