TDAH : 1 jour, 1 article pour mieux comprendre – Mon défi 2024

TDAH : quatre lettres qui résument un trouble complexe et souvent méconnu. Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, il se manifeste par une multitude de facettes qui impactent la vie des personnes qui en sont atteintes, bien au-delà de la simple difficulté à se concentrer ou à rester en place.

Le TDAH se traduit par des symptômes variés et souvent hétérogènes : 

• Inattention : Un esprit papillonnant, des pensées fugaces, un monde extérieur qui prend le dessus. Se concentrer sur une tâche, suivre des instructions, s’organiser deviennent des défis quotidiens.
• Hyperactivité : Un cerveau qui tourne à plein régime, un corps en constant mouvement. Rester assis devient une épreuve, l’agitation et le bavardage excessif s’imposent.
• Impulsivité : Agir avant de réfléchir, interrompre les autres, prendre des risques inutiles… gérer ses émotions et ses actes s’avère parfois difficile.

Difficultés de concentration, hyperactivité, impulsivité… chaque personne concernée vit ce trouble à sa manière.

Le TDAH n’est pas une fatalité.

En apprenant à mieux comprendre ce trouble et en levant les stigmates qui lui sont associés, nous pouvons créer un environnement plus inclusif et favorable pour les personnes concernées.

12 juin : Journée nationale de sensibilisation au TDAH en France

Le TDAH, ou Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental qui touche environ 5% des enfants et 3% des adultes. Souvent méconnu et mal compris, il se caractérise par des difficultés de concentration, d’hyperactivité et d’impulsivité, pouvant avoir un impact significatif sur la vie des personnes atteintes.

En 2021, les associations TDAH Pour une égalité des chances et TypiK’Atypik créent la journée nationale de sensibilisation au TDAH. Le but est d’informer, de sensibiliser, de faire connaître et reconnaître ce trouble si méconnu. La journée nationale de sensibilisation au TDAH se tient le 12 juin et elle est symbolisée par un ruban orange, signe de solidarité et de compréhension envers les millions de personnes qui vivent avec le TDAH.

A l’occasion de la journée nationale de sensibilisation au TDAH, j’ai décidé de relever un défi personnel : publier un article par jour pendant 7 jours sur ce trouble. Mon objectif ? Démystifier le TDAH, lever les stigmates qui y sont associés et contribuer à une meilleure compréhension de ce trouble.

Madame DYS devient Madame TDAH !

Un changement symbolique qui reflète mon engagement à sensibiliser et informer sur ce trouble qui touche tant de personnes, dont mon fils.

7 jours, 7 analogies pour comprendre le TDAH

Pour rendre le TDAH plus accessible et concret, j’utiliserai 7 analogies différentes, chacune explorant une ou plusieurs facettes du trouble :

• Jour 1 : Papillon pour explorer la difficulté de concentration et l’inattention.
• Jour 2 : Moteur de course pour se pencher sur l’hyperactivité et le besoin constant de bouger.
• Jour 3 : Rivière tumultueuse pour illustrer les pensées intrusives et la difficulté à canaliser son énergie.
• Jour 4 : Orchestre symphonique sans chef d’orchestre pour explorer les problèmes d’organisation et la difficulté à suivre des instructions.
• Jour 5 : Kaléidoscope pour illustrer la surcharge sensorielle et la difficulté à traiter les informations.
• Jour 6 : Feu d’artifice pour se pencher sur les émotions intenses et la difficulté à gérer les frustrations.
• Jour 7 : Jardin sauvage pour explorer le potentiel créatif et la difficulté à s’adapter aux structures et aux règles.

Briser les préjugés, ensemble

Tout comme les portraits chinois sur les troubles DYS, j’espère que cette série d’articles vous permettra de mieux comprendre le TDAH et les défis auxquels les personnes qui en sont atteintes sont confrontées.

J’invite tous ceux qui sont touchés par le TDAH, que ce soit directement ou indirectement, à se joindre à moi pour relever ce défi. Ensemble, nous pouvons briser les préjugés et faire en sorte que les personnes atteintes de TDAH soient mieux comprises et soutenues.

Rappelez-vous que le TDAH n’est pas une limitation, mais une différence. Les personnes atteintes de TDAH ont un potentiel extraordinaire à offrir au monde. Il est temps de les célébrer et de leur donner les outils dont elles ont besoin pour s’épanouir.

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