zen – Madame Dys

3 clés pour cultiver la sérénité au quotidien : mon expérience personnelle

Dans notre société actuelle, où le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons de route presque inévitables, trouver des îlots de sérénité est plus que jamais essentiel. J’ai trouvé dans trois habitudes spécifiques un moyen efficace de cultiver la zenitude au quotidien et de mieux gérer les tumultes de la vie moderne.
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Se ménager pour mieux manager : Prioriser son bien-être au travail

Se ménager pour mieux manager : Prioriser son bien-être au travail Manager depuis 2004, j’ai toujours mis un point d’honneur à m’investir pleinement dans mon travail. J’étais convaincue que pour être un bon manager, il fallait être présente en permanence et disponible à tout moment. Cependant, cette implication sans faille a fini par me coûter cher.…
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Maman d’enfant DYS : Transformer les défis en opportunités

Liste des liens vers les articles du blog présentant les troubles DYS et des ressources pour t’accompagner dans ton parcours de parent.
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Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté

Le lâcher-prise : un chemin vers l’épanouissement personnel en toute légèreté – Bilan du défi 2023 Pendant 10 semaines, du 4 septembre au 8 novembre 2023, nous avons entrepris ensemble un défi passionnant axé sur le lâcher-prise, cherchant à trouver l’équilibre intérieur et à embrasser une nouvelle perspective sur la vie. À travers la lecture…
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[Chronique 5/5] Vivre dans le présent pour lâcher prise

Contenu Tu as l’impression de vivre à cent à l’heure ? Tu es souvent préoccupé par le passé ou le futur ? Tu as du mal à trouver le calme et la paix intérieure ? Tu t’es déjà senti dépassée par tes pensées et tes émotions ? Si c’est le cas, tu as peut-être besoin…
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[Chronique 3/5] Lâcher prise : 7 étapes pour une vie épanouie

Le lâcher-prise est une pratique essentielle pour trouver la quiétude intérieure et trouver un équilibre dans nos vies. Dans son livre « Les 7 étapes du lâcher-prise – De l’agitation à la quiétude », Colette Portelance nous guide à travers un voyage de transformation personnelle grâce à un processus en sept étapes claires et concrètes. À une…
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[Chronique 2/5] Lâcher prise : une invitation à embrasser les circonstances de la vie

Dans son livre « Lâcher prise – Dire oui à la vie », Rosette Poletti propose une réflexion profonde sur la notion de lâcher prise et son impact sur notre bien-être. À travers des explications claires et des exemples concrets, l’auteure guide le lecteur vers une meilleure compréhension de l’importance de laisser aller le contrôle et d’accepter…
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Explorez le lâcher-prise : 10 semaines, 5 chroniques de livres

Contenu Explorez le lâcher-prise avec Madame Dys ! Chères lectrices, Laissez-moi vous emmener dans une aventure passionnante. Une aventure qui m’a été inspirée par ma propre quête de sérénité et de liberté intérieure. Aujourd’hui, je me lance dans un défi audacieux : une série de chroniques de livres captivants, dédiée au merveilleux concept du lâcher-prise.…
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Comment lâcher prise en toutes circonstances

Tous les liens des articles traitant du lâcher-prise sur mon blog sont rassemblés ici. Le but est de te permettre de te sentir sereine et de trouver le chemin de l’épanouissement personnel et professionnel.
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Comment lâcher prise et être zen : 10 citations sur la zenitude

Comment lâcher prise et être zen : 10 citations sur la zenitude « Arrête de stresser » « Sois zen » « Keep calm » On t’a sûrement déjà dit ces phrases. A moi, oui. Et franchement cela ne m’a ni détressé ni rendu plus zen. Je préfère lire des citations. Rien de tel qu’une citation Zen pour lâcher prise. Mais…
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