Comment rebondir après un échec

Comment rebondir après un échec

En France, l’échec est vu comme un fait négatif. Nous, les mères d’enfants DYS, nous sommes championnes pour culpabiliser : se sentir coupables de ne pas réussir à aider nos enfants, se sentir coupables ne pas réussir à équilibrer nos vies de femme, mère, compagne et salariée ou cheffe d’entreprise, se sentir coupables d’échouer… STOP !

Et si nous cessions de considérer ces insuccès comme des échecs. Autour de 20 citations, je vous propose 5 clefs pour rebondir après un échec.

Clé 1 – Comment transformer sa croyance sur l’échec

Commençons par la définition du dictionnaire (oui, j’ai encore emprunté le dico papier de mon fils) : manque de réussite, insuccès.

Attardons-nous aussi sur l’étymologie du mot “échec” : ce terme représente une altération de « eschac » dont le pluriel « eschas » est attesté vers 1165 (latin médiéval scacus « pièce du jeu d’échecs »). Échecs désigne au pluriel le jeu puis, par métonymie, l’ensemble des pièces du jeu. Au singulier, il désigne la situation du roi (ou de la reine) menacé de prise, d’où l’expression « avoir son roi en échec ». Depuis le début du XIIIe siècle, il signifie « embarras, obstacle, difficulté ».

Chère lectrice, comment considères-tu l’échec ? Est-ce pour toi un simple synonyme de manque de réussite ou comme Lao Tseu penses-tu que  “L’échec est au fondement de la réussite” ?

Et si tu transformais ta croyance selon laquelle l’échec est un fait négatif et adoptais ce proverbe chinois : “De l’échec naît le succès” 

Rappelle-toi que tout le monde a échoué, échoue ou échouera. Souvent, quand on célèbre une réussite, on ne parle pas des échecs qui l’ont précédée. Or, les personnes qui ont réussi, en général, ont commencé par échouer.

“J’ai raté 9 000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. C’est pourquoi je réussis.” Michael Jordan

L’échec fait partie du cheminement vers la réussite. Je l’avais déjà évoqué dans l’article « Comment construire ta réussite en 110 citations« .

“Pour réussir, fais de tes échecs une étape vers la réussite” John Graz

Tu l’auras compris, en transformant tes croyances limitantes, l’échec deviendra une ressource sur ton parcours de mère d’enfant DYS.

“Ce qui différencie les gens ordinaires de ceux qui connaissent la réussite, c’est la perception de l’échec et la façon dont ils réagissent”

John C. Maxwell

Clé 2 – Et si tu considérais l’échec comme une expérience de vie

L’échec n’existe pas tant qu’on se relève et qu’on teste autre chose.

“Le succès, c’est tomber sept fois, se relever huit”.

Proverbe japonais 

L’échec ouvre de nouvelles opportunités car en voulant surmonter un échec, on se met en mode recherche de solutions. Je rejoins en ce sens Dennis Waitley qui dit :

“L’échec n’est qu’un changement temporaire de direction qui te remet directement sur le chemin de la réussite.” 

“Le fait d’avoir été renvoyé d’Apple a été la meilleure chose qui me soit arrivée” avait confié Steve Jobs, DYS. Pour lui, son renvoi l’a libéré de son orgueil et de son arrogance et lui a aussi permis de retrouver sa créativité.

Après plus de 300 refus de la part des banques, Walt Disney a pu enfin obtenir le prêt pour réaliser son rêve : un grand parc à thème.

Douze éditeurs ont refusé le manuscrit de J.K. Rowling. Aujourd’hui, vous connaissez le succès planétaire de la série Harry Potter, dont le personnage principal est joué par Daniel Radcliffe, acteur dyspraxique.

Terminons avec Richard Branson, DYS : “Le véritable échec serait de n’en avoir vécu aucun”. En effet, ne pas connaître l’échec c’est comme ne jamais avoir rien tenté.

Clé 3 – L’échec est le meilleur moyen d’apprendre

Les échecs permettent de s’améliorer. Je te rappelle l’une des clefs de la coach atypique dans le livre “A, B, C, Dys :  le guide du parent (presque) zen :

Un petit tour au Japon avec la méthode KAIZEN. Originellement, le terme Kaizen veut dire « s’améliorer ». Après son introduction dans le monde de l’entreprise, il signifie « améliorer en permanence » ou « philosophie de l’amélioration continue ».

Alors, adopte aussi cette démarche japonaise qui repose sur de petites améliorations faites jour après jour mais constamment.

Magali Henriol. A, B, C, Dys : le guide du parent (presque) zen

Faire des erreurs ou échouer nous permet d’apprendre :

“L’échec n’est qu’une opportunité pour recommencer la même chose plus intelligemment.” Henry Ford

“Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 façons de ne pas y arriver.” Thomas Edison 

“Les échecs sont les marches que nous montons pour atteindre le succès.”  Roy Bennett

Ma citation préférée reste toujours la même :

Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.” Nelson Mandela 

Clé 4 – Comment le lâcher prise peut t’aider à rebondir après un échec 

Je vais te révéler un secret. Approche-toi. Encore plus près. Es-tu prête à m’écouter ? Voici le secret : “La mère parfaite n’existe pas !”

Alors, lâche prise et écoute aussi Don Miguel Ruiz :

Applique au quotidien le 4ème accord toltèque ci-dessus. Je t’invite à lire ou relire « « Les quatre accords toltèques », livre qui a changé ma vie de mère d’enfant DYS.

Je te laisse méditer ces propos de Napoleon Hill, auteur de « Réfléchissez et devenez riche » :

“La réussite nous laisse bien souvent un sentiment de satisfaction nous éloignant de toute remise en question. L’échec nous offre plutôt la chance de nous arrêter quelques instants sur notre vie, sur nous-mêmes.”

Napoleon Hill

Considère tes échecs comme des d’informations sur toi-même et non comme des preuves d’incapacité.

Alors arrête-toi, vis le moment présent. Tu trouveras 5 références de livres qui pourront te guider vers le lâcher prise dans cet article.

Clé 5 – De bienveillance, tu t’entoureras

La bienveillance est une valeur importante pour moi. Etre bienveillant c’est vouloir le bien d’autrui. Aussi, comme Mark Twain, DYS, “Détournez-vous de ceux qui découragent vos ambitions”  puis entourez-vous de personnes bienveillantes.

Si ce n’est pas possible, fais comme E.sy Kennenga :

“Je chante comme si on ne m’écoutait pas

Je danse comme si on ne me regardait pas”

Extrait de la chanson « Comme si »

Arrête l’auto-critique et sois bienveillante avec toi-même. C’est ce que je fais en suivant la parole de Cathy Reed :

“Les échecs servent de répétitions au succès” 

Je n’ai pas terminé le livre que j’ai commencé en 2017. Et c’est OK pour moi.  En 2022, j’ai écrit un autre livre et, ce, en quelques mois.

En conclusion, échouer ne serait-il pas réussir plus tard, mieux et différemment ?

Qu’en penses-tu ? Dis-le moi en commentaires et partage cet article.

Si tu es mère d’un ou plusieurs enfants DYS, merci de répondre au questionnaire suivant : https://forms.gle/gNiaaWDsa3rosjbh8


10 réponses à “Comment rebondir après un échec”

  1. Tous les grands hommes et femmes ont échoué plusieurs fois dans leur vie avant d’atteindre le succès. Ils ont transformé leurs échecs en moteur. Merci pour cette article qui nous rappelle que les difficultés que nous rencontrons aujourd’hui sont des expériences qui feront de nous des êtres accomplis demain.

    • Coucou Chrystelle,

      Nos échecs d’aujourd’hui ne définissent pas qui nous sommes. Ils nous permettent de vivre des expériences de vie.

      An lot soley

      Magali

  2. Merci pour cet article très qualitatif. Un échec nous pousse à nous surpasser la prochaine fois. Tout est une question de mental.

  3. Merci pour ce message très encourageant pour tous ceux qui sont dans le « Sois Parfait »
    L’échec est l’expérience qui permet d’évoluer. Nos ancêtres ont dû échouer pour nous permettre aujourd’hui d’être là et bien présents à nos objectifs ou à nos reves. Et nos nos échecs permettront à nos enfants de voir le monde autrement
    Juste regarder en arrière, voir le chemin parcouru et être fier de Soi. Je m’aime, je m’approuve, je me félicite 🥰🙏

  4. Hello Magali,

    En fait, je pense qu’on manque surtout d’indulgence envers nous même. Je pense que les réseaux sociaux ont une part de responsabilité. Ils nous montrent les gens qui réussissent, mais ces gens là ne montrent que très rarement tous leurs échecs.

    Un exemple plus concret : Je fais du roller depuis que j’ai 14 ans, j’ai commencé dans le milieu des années 90. Aujourd’hui je suis très à l’aise sur mes rollers, à Lyon je faisais des randonnées urbaines encadrées avec un staff qui fermait qqs minutes les intersections. J’arrive à tenir un bon 15 à 20km sur une rando.

    Pourtant, au début je suis :

    * tombé
    * tombé
    * tombé
    * tombé
    * tombé
    * et…attention, surprise : tombé !

    Je pourrais continuer des heures comme ça.

    Pour avoir aidé des gens qui apprenaient à faire du roller, je considère que la chute fait partie de l’apprentissage.

    Néanmoins, les grands noms du roller, du skate et des disciplines un peu dangereuses ne parlent que très rarement de leurs échecs/chutes

    Pour revenir sur cette dernière, elle s’imprègne automatiquement dans ta mémoire musculaire, et ton cerveau va inconsciemment chercher à éviter la chute, puisque chute = douleur. Du coup tu vas essayer d’autres techniques, plus réfléchir en amont d’une action.

    Mon exemple est un peu « violent physiquement », mais je pense que tu comprends l’idée 😉

    またね

    ブノワ

    • Coucou Benoit

      Fan de roller et de patin à glaces, je comprends ton exemple. C’est pour cela que j’apprécie particulièrement les propos de Michael Jordan qui n’hésite pas à parler de ses échecs. Merci pour ton partage.

      An lot soley

      マガリ

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